A coaching az utóbbi években egyre népszerűbbé vált a személyes és szakmai fejlődés terén. De mi is pontosan a coaching, és mire szolgál? Ebben a cikkben megvizsgáljuk a coaching fogalmát és annak különböző alkalmazási területeit. A coaching fogalma A coaching egy támogató és motiváló folyamat, amelynek során egy coach segít az ügyfélnek, vagyis a coachee-nek, abban, hogy elérje a személyes vagy szakmai céljait. A coach nem ad tanácsot, hanem inkább a megfelelő kérdésekkel segíti az ügyfelet önmagát jobban megismerni, célokat kitűzni, és megtalálni a problémákra saját megoldásokat. A coaching nem terápia, nem konzultáció, és nem oktatás. Inkább egy olyan folyamat, ahol a coachee és a coach közösen dolgoznak az ügyfél…

Mostanában sok szó esik a Zumba fitneszről. És ez teljesen természetes. Nehéz egy beszélgetésben nem említeni egy olyan módszert, amikor egyetlen edzéssel 800 kalóriát égetsz el. Sokan abban reménykednek, hogy profi Zumba fitneszedzőt találnak, fitneszklubokba mennek, míg mások DVD-t vásárolnak. De először nézzük meg, milyen sport az, ami lehetővé teszi, hogy szó szerint a szemünk láttára olvadjon fel zsír a problémás területeken. Meg kell jegyezni, hogy a Zumba fitness körülbelül 20 évvel ezelőtt kezdődött – a technikát Alberto „Beto” Perez fitneszoktató fejlesztette ki az 1990-es évek közepén, bár azóta némi változáson ment keresztül. Eredetileg egy latin ritmusokra épülő táncműsor volt. A zumba fitness megalkotója magával hozta az USA-ba, és egy…

Az éjszakai élet Bécsben egyre inkább magával ragadja azokat, akik az elegáns és feledhetetlen kikapcsolódást keresik. A város gazdag választékot kínál a diszkrét és biztonságos éjszakai klubok terén, amelyeket számos tényező összefog, hogy ezek a helyek igazán különlegessé és keresetté váljanak. Ahhoz, hogy megértsük a bécsi éjszakai klubok vonzerejét, vessünk egy közelebbi pillantást a mögöttük álló okokra és titkokra. Diszkrét és biztonságos környezet A bécsi éjszakai klubok különös figyelmet fordítanak a vendégeik biztonságára és kényelmére. Azok számára, akik szórakozni és lazítani szeretnének, a klubok diszkrét környezetet biztosítanak, ahol zavartalanul élvezhetik az éjszaka varázsát. Az egyik fő ok, amiért a bécsi éjszakai klubok olyan vonzóak, az az extravagáns környezet és luxus.…